Massages
Ontspanningsmassage
Een ontspanningsmassage is een zachte en rustgevende massage die helpt om stress en spierspanning te verminderen. Door langzame, vloeiende bewegingen en lichte druk wordt de doorbloeding gestimuleerd, afvalstoffen afgevoerd en het zenuwstelsel tot rust gebracht. Dit zorgt voor een diepe ontspanning van zowel lichaam als geest.
De massage richt zich niet op het behandelen van specifieke klachten, maar op het bevorderen van algemene ontspanning en welzijn. Het is ideaal voor iedereen die behoefte heeft aan een moment van rust, verlichting van spanning of gewoon even wil ontsnappen aan de dagelijkse drukte.
Tijdens de massage wordt gebruikgemaakt van warme olie en rustige technieken die zorgen voor een kalmerend effect. Je voelt je na afloop ontspannen, hernieuwd en in balans.
Heb je speciale wensen of vragen? Neem gerust contact met mij op!
Rug-nek-schouder massage
Een rug-, nek- en schoudermassage is een gerichte massage die helpt bij het verlichten van spanning en pijn in deze veelbelaste gebieden. Door stress, een verkeerde houding of intensieve inspanning kunnen spieren in de rug, nek en schouders vast gaan zitten, wat kan leiden tot stijfheid, pijn of zelfs hoofdpijn.
Tijdens deze massage worden verschillende massagetechnieken toegepast, zoals knedingen, strijkingen en drukpuntmassage. Dit stimuleert de doorbloeding, bevordert de afvoer van afvalstoffen en helpt spieren weer soepel te maken. Het resultaat is een diepere ontspanning, verlichting van klachten en een verbeterde bewegingsvrijheid.
Deze massage is ideaal voor mensen die:
- Veel spanning vasthouden in de nek en schouders
- Regelmatig achter een bureau werken of een zittend beroep hebben
- Last hebben van stijve spieren of vastzittende knopen
- Ontspanning zoeken en stress willen verminderen
Wil jij je spieren losmaken en je lichaam weer in balans brengen? Plan dan een afspraak en ervaar zelf de voordelen!
Deep tissue massage
Een deep tissue massage is een intensieve massagevorm die zich richt op de diepere lagen van spieren en bindweefsel. Deze massage wordt vooral ingezet bij aanhoudende spierspanning, knopen (triggerpoints) en vastzittende spieren, vaak veroorzaakt door stress, een verkeerde houding of overbelasting.
Tijdens de behandeling gebruik ik langzame, stevige bewegingen en gerichte druk met handen, duimen, knokkels of ellebogen. Hierdoor worden verklevingen in het spierweefsel losgemaakt en wordt de doorbloeding gestimuleerd. Dit helpt het lichaam om afvalstoffen af te voeren en het natuurlijke herstel te ondersteunen.
Een deep tissue massage kan soms gevoelig zijn, maar hoort niet pijnlijk te zijn. De massage wordt altijd afgestemd op jouw lichaam en comfortniveau. Na de behandeling ervaren veel mensen meer bewegingsvrijheid, minder pijn en een diep gevoel van ontspanning.
Voordelen van een deep-tissue massage:
- Verlicht chronische spier- en nekklachten
- Vermindert spanning en stress
- Verbetert houding en mobiliteit
Ondersteunt spierherstel
Deze massage is ideaal voor mensen met vastzittende spieren, sporters of iedereen die behoefte heeft aan een diepgaande, effectieve behandeling.
Klik hier om direct een afspraak te maken.
Heb je nog vragen of twijfel je of deze massage bij je past? Neem gerust contact met mij op, ik help je graag verder.
Zwangerschapsmassage
Een zwangerschap is een bijzondere en mooie periode, maar kan ook fysieke en mentale uitdagingen met zich meebrengen. Een zwangerschapsmassage (vanaf 2e trimester) biedt de perfecte manier om even helemaal tot rust te komen en te genieten van een moment voor jezelf.
Tijdens de massage worden zachte, ontspannende technieken gebruikt die speciaal zijn afgestemd op de behoeften van zwangere vrouwen. Dit helpt om lichamelijke klachten zoals rugpijn, vermoeide benen en spierspanning te verlichten. Bovendien stimuleert een zwangerschapsmassage de doorbloeding, vermindert stress en bevordert een diepe ontspanning, wat niet alleen goed is voor jou, maar ook voor je baby.
Voordelen van zwangerschapsmassage:
- Verlicht rug-, nek- en schouderklachten
- Vermindert stress en bevordert ontspanning
- Helpt tegen vochtophoping en zware benen
- Ondersteunt een goede nachtrust
- Verbetert de doorbloeding en zuurstofvoorziening
Boek een massage
Plan eenvoudig jouw moment van rust en herstel door online een afspraak te maken of neem contact met mij op via WhatsApp om samen een geschikt moment te vinden.
Tarieven
Onderstaande tarieven gelden voor alle massages:
- Massage 30 minuten: €39,75
- Massage 60 minuten: €69,75
- Massage 90 minuten: €103
Wijze van betaling
Je kunt contant of via betaalverzoek betalen. Pinnen is helaas niet mogelijk.
Annulering
Annuleren graag minstens 74 uur van tevoren, anders ben ik genoodzaakt het volledige bedrag in rekening te brengen. Zie ook algemene voorwaarden.
Pas na ontvangst van een bevestiging via mail is de afspraak defintief.
Maak online een afspraak
Door het maken van een afspraak ga je akkoord met de algemene voorwaarden.
Contact
Je kunt eenvoudig contact met mij opnemen via het contactformulier of door een bericht te sturen via WhatsApp.